Desde La Comodidad De Mis Pensamientos

Luego de escuchar el interesante panel  Comprendiendo el suicidio desde el ámbito personal , hice algunas anotaciones con el fin de compartirlas, esperando les sean de provecho. Mueren más hombres que mujeres por causa del suicidio. Son las mujeres quienes más lo intentan.  Los hombres utilizan métodos más letales; por lo qué pocas veces fallan. Personas que se suicidan por amor suelen envenenarse.  El machismo influye en el suicidio El suicidio es una conducta aprendida. Algunas personas tienen una vulnerabilidad estructural que los pueden llevar a suicidarse.

Las amistades surgen de manera espontánea, sutil y con el tiempo. Tener cosas en común es primordial para que se desarrolle una amistad. Sea una meta, hijos, la escuela, algún deporte, etc. Los amigos se hacen a partir de las experiencias vividas en común. Casi siempre se hacen amigos en los círculos sociales mas cercanos como la escuela, universidad, el trabajo, clubes e iglesias.  Compartir es esencial para desarrollar lazos de cariño y tener anécdotas en común. La amistad es como una planta: después de sembrada necesita ser cuidada. Si se escoge bien; con el tiempo dará frutos y sino pues dará problemas para crecer y hojas para barrer.... Cuando se trata de amistades lo importante no es la cantidad sino la calidad.

Que mala costumbre la que tenemos, de aprender a valorar algo después que lo hemos perdido... o cuando estamos a punto de perderlo. Triste ¿verdad? Por la costumbre, salimos y olvidamos decimos ¡a dios¡ Dejamos de dar abrazos, besos y cariño a nuestros padres, hijos, pareja ... si total,  siempre están ahí.  Dejamos de ver lo importantes que son nuestros seres queridos. Por costumbre dejamos todo "para después" por que total "el mundo no se acaba hoy". Por la costumbre perdemos la capacidad de sorprendernos y ver lo afortunados que somos con todo lo que la vida nos regala cada día :-) "Valora lo que tienes porque nada es para siempre".                                                                  ATD

La vida es un constante devenir de lecciones que nos sirven de experiencia para aprender, reflexionar, auto-evaluarnos.    He aprendido que "debemos dar para recibir".  Por experiencia puedo decir lo feo se siente, haber tenido la oportunidad de dar algo mínimo, no hacerlo, y que más tarde dicha persona te vea en problemas y se eche tú carga sobre su espalda. Es como si la otra persona te dijera con sus actos, "aunque tu no estés para mi yo estoy aquí para ti".  Dé todo lo que esté a su alcance, haga el bien sin mirar a quien y trate a los demás como le gustaría ser tratado.                                                                   A.T.D

Cada tanto es bonito publicar una foto sobre nuestras actividades cotidianas, actividades sociales o por que no...sobre nuestra vida familiar. Las redes sociales tienen ciertas ventajas ya que nos permiten estar comunicados, conocer gente nueva, entretenernos y hacer publicidad. Utilizadas de forma correcta son buenas herramientas. Lo ideal es mantener la mayor privacidad posible. No exponer sus problemas personales, ni fotos que en el futuro puedan ser motivo de vergüenza. Una vez escuché una frase que dice: " Lo que sube a la red se queda en la red " y desde entonces, antes de subir una foto o hacer alguna publicación pienso,  ¿Así es como quiero que me vea el que será mi jefe en cinco años? .  Las redes sociales son herramientas que podemos utilizar a nuestro favor, de nosotros depende si nos ridiculizamos frente al mundo o exaltamos nuestras mejores cualidades.                           ...

La Belleza Al igual que casi todas las cosas que existen, la belleza es relativa , es decir, se presenta en diferentes formas, tamaños, colores, etc. La perfección física no existe, sino, no existirían el maquillaje, la cirugía, el gimnasio, los implantes, las fajas, la ropa interior con esponja, extensiones de pelo, entre otros accesorios que buscan mejorar la imagen de las persona. Desde mi punto de vista,  belleza es lucir  agradable dentro del propio criterio. Usar lo que nos gusta, con lo que nos sentimos cómodos y nos proporcione seguridad al andar. Decirle a alguien bonita y a otro feo es una desagradable forma de discriminación pues la belleza es un concepto particular en la mente de cada individuo. Nadie está obligado a cumplir con los estándares de los demás.

Los medios de comunicación tienen como función informar, entretener, orientar, etc. Hay que ser muy selectivos con el contenido que se sigue a través de los distintos medios, ya que estos pueden llegar a influir en la personalidad, los gustos, acciones, preferencias y comportamientos. Aquí se aplica la ley de que «somos lo que consumimos». Nuestros  gustos y preferencias en gran medida, son fruto de lo que percibimos. Consciente o inconscientemente lo aprendido se incorpora nuestro diario vivir. Está en manos de cada persona, seleccionar contenidos que aporten a su desarrollo y sano entretenimiento.  A.T.D

La Higiene Personal Es la limpieza total del cuerpo, la vestimenta y demás accesorios que componen la fachada de una persona.  Un buen estado de salud es el aspecto mas básico de la higiene.                                         Una higiene personal correcta es tan necesaria como las buenas costumbres y el respeto, ya que, permite relacionarse de manera satisfactoria y con un alto grado de seguridad en quien la posee. Los buenos hábitos de higiene permiten al individuo preservar su salud e imagen.  Son hábitos de higiene: Tener los dientes limpios : evitar las caries y el mal aliento. Manos y pies bien cuidados : esto incluye corte y limpieza de uñas. Es necesario secar muy bien los pies después del bañado, para evitar la aparición de hongos. Oídos : tan fácil y sencillos como utilizar hisopos frecuentemente para evitar que se acumule ceras. La vellosidad : es una ...

Hoy conmemoramos el Día Internacional De Las Mujeres. Es la fecha la que se recuerdan aquellas víctimas que murieron calcinadas en una fabrica, con la única culpa de haber exigido mejores condiciones laborales y sociales. Este día no es para celebrar que somos mujeres, es para reconocer aportes, derechos y deberes de la mujer en la sociedad. Es importante que las mujeres conozcamos cuales han sido nuestros roles, aportes y desafíos a lo largo de la historia de la humanid ad. La educación es la mejor arma que tenemos para lograr posiciones y tratos más dignos en esta sociedad machista. Cada mujer debe prepararse mental, económica y académicamente para convertirse en un ente igual de productivo y competitivo que cualquier hombre.  De igual forma debemos asumir una posición feminista no radical, y luchar por la igualdad social, política, laboral, etc. Ya es tiempo de dejar de criticarnos entre nosotras, de dejar de buscar los defectos de las demás solo para sentir que somos...

El poder de las palabras  Las palabras tienen un poder mas grande del que podemos imaginar. Son armas de doble filo y sino podemos controlar la forma de expresarlas nos pueden juegan en contra. La Biblia recomiendan ser prestos en cuanto a escuchar y lentos en cuanto hablar. Esto resalta la importancia de escuchar antes que apresurarse a hablar.  Hay palabras para expresar todo tipo de sentimientos, es la forma en que nos expresamos, lo que hace la diferencia entre agradar o desagradar, ofender o alagar.

Vivimos en una época en donde lo normal es lo anormal y viceversa, para muestra un botón: el día de hoy me transportaba en un carro público y una señora comentó que conoce a alguien que es conserje en unos de los colegios mas cotizados del país. Esa persona se encontró una cantidad significativa de dinero y la entregó a la dirección del colegio. Lo más sabio que el chofer del carro pudo decir es que esa señora es una ¡Pendeja!. Y ese suceso es lo que me ha inspirado a escribir el día de hoy. Como yo no me podía quedar sin poner a ese chofer en su lugar le aclare que esa persona no era ¡pendejo! sino ¡honrado!. ¿Cómo puede ser que la gente no se ponga en el lugar de quien ha perdido algo?  ¿Y si se le pierde a usted? Señores ¡practiquemos la honradez!.  La honradez es el sentido de la descendía que nos insta a actuar con transparencia y apegados a las normas. No es una obligación. Sin embargo, es un valor que pone en evidencia las buenas costumbres y el respeto de quien act...

No más basura en las playas  Estando de paseo por el Malecón de santo domingo, me llamo mucho la atención el mal olor proveniente del agua. Y es que la contaminación que allí existe es una manifestación de la falta de consciencia medioambiental de los que visitamos este lugar. Lanzar basura es falta de respeto hacia la naturaleza, hacia nuestra ciudad y a todos aquellos que dedican su tiempo a limpiar las playas. Creo que cada quien debe cargar con sus desechos hasta tanto encuentre un zafacón donde depositarlos. Esta entrada es para llamarnos la atención sobre la forma en que estamos manejando los desechos, sin pensar en las consecuencias futuras que puede esto provocar en la madre tierra, nuestro entorno y  nuestra salud. Es necesario que los cabildos empiecen a tomar medidas como la colocación de zafacones en las calles, como muestra de compromiso con sus respectivas ciudades.

Cada 27 de febrero en RD celebramos el dia de nuestra independencia nacional. Somos una república soberana e independiente y eso es lo que me motiva a escribir esta entrada. Debemos trabajar para ver a nuestro país, crecer económicamente, sin carencias en la educación, la salud, ni en el sistema judicial. Una República Dominicana  donde no se arme un operativo de rescate, cada vez que llueva. El gobierno debe ser el principal propulsor de esos cambios, aun así, los ciudadanos tenemos el deber de trabajar para tener una mejor país. Debemos educar, con valores que formen una sociedad mas estable, que tenga como norte su crecimiento colectivo, el respeto por sus leyes y la constancia en el trabajo. A los jóvenes exhortó a no seguir haciendo caso omiso a la situación de nuestro país por que en nuestras manos esta la posibilidad de cambiar esas pequeñas cosas que no nos permiten avanzar. Patriotismo no es poner una bandera como foto de perfil cada veintisiete de febrero, NO,...

Es aquello que se hace de manera sincera y desinteresada. Nuestro accionar sera genuino siempre y cuando actuemos sin esperar remuneraciones o beneficios a cambio. También somos genuinos cuando tenemos un actuar altruista no fingido, lo que quiere decir que al momento de dar algún servicio, hacer un favor o una cooperación con algo tenemos que hacerlo porque lo sentimos de corazón y no porque estamos forzando a nuestro espíritu a tolerar situaciones con las que no simpatizamos. Existen ocasiones en las que pedimos algo a alguien y esa persona nos lo concede pero vemos que lo hace con una mala actitud o con desagrado y por lo tanto perdemos todo el deseo de recibir lo que habíamos pedido. Una situación como la expuesta anteriormente nos enseña que debemos tratar a los demás como nos gustaría ser tratado, esto porque a nadie le gustaría ser maltratado cuando sabe que no se lo merece. La idea de tratar a los demás como nos gusta que nos traten es similar el refrán que cita: mariner...

Gratitud es la capacidad de reconocer positivamente algo que recibimos con el fin engrandecer  la acción de alguien que ha hecho bien las cosas. Al agradecer demostramos humildad y educación.  No debemos limitarnos a agradecer únicamente cuando salimos satisfecho. Es necesario agradecer cada vez que alguien se esfuerza  por ayudarnos. Por ejemplo, cuando preguntamos en la tienda por un articulo y el empleado va a buscarlo pero se ha terminado, es preciso agradecer de igual forma por el esfuerzo de buscarlo. Debemos ser agradecidos cuando despertamos porque Dios nos mantiene en pie. Damos las gracias cuando nos sentimos alagados. Cuando nos abren la puerta. Cuando recibimos atenciones en casa de alguien. Decir ¡ por favor! y ¡gracias! vale mucho y cuesta poco.

Perdonar es poner de lado alguna situación desagradable en que uno resultó agraviado. Es una tarea que toca aprender a todos los seres humanos pues en algún momento todos pueden llegar a ser afectados.  El perdón es el mejor regalo que le podemos dar a una persona. Al perdonar cede algo, que de quedárselo,  podría destruirle pero si lo entrega se libera. Perdonar libera y trae paz.  Para perdonar hay que..... Reconocer lo que nos han hecho Para dar el perdón el primer paso es reconocer que hemos sido heridos.  No se trata de justificar lo que nos han hecho sino de asumir lo que ha pasado como un hecho concreto. Cuanto vale lo que hemos perdido Analizar el valor de lo que nos han arrebatado, ¿Qué tan importante es o fue eso para nosotros? es necesario dar este paso para calcular el valor económico, emocional y sentimental de aquello que nos ha sido arrebatado. Regalar  Resignarse a entregar lo que ya fue quitado. Es necesario decir: bueno est...